깔라만시 효능 부작용 복용법

깔라만시 효능과 부작용 및 복용법 성분 차 마시는 법까지 다 알려드립니다.

대처

 

깔라만시, 칼라만시라고도 발음이 되며 이 과일은 사진에 보시다시피 동남아시아에서 재생하는 쌍떡잎식물로 노란빛을 띠는 녹색이며 과육은 연하고 또한 즙도 많아서 꼭 필요로 한 과일입니다. 특히 동남아시아 쪽에 선요. 동남아에서는 아주 흔하고 볼 수 있는 과일이며 신이 주신 열매라고 불리고 있습니다.

 

깔라만 시의 열매는 사진에 나와 있는 설명으로 대신하겠습니다. 여러 가지 효능으로 요즘 인기로 있고 많이들 찾고 있습니다. 다이어트에 특히 각광을 받고 있습니다.

깔라만시의 성분

헤스페리딘. 네오 헤스페리딘. 디오스민. 니린진. 노빌 레틴. 탄제레틴. 나리루틴. 폰시 린 모두 몸에 좋은 성분으로 자세한 건 효능 설명 부분에서 보시도록 하겠습니다. 그리고 깔라만시에 있는 또 다른 성분들입니다. 우리가 잘 알고 있는 성분들이죠 시네 후린, 클립토키산틴, 헤스페리딘. 비타민c 없는 게 없는 신의 과일이라 불리만 합니다.

깔라만시 효능

1. 디톡스 효과

깔라만시 효능으로는 일단 비타민 c와 '베타클리토키산틴'이라는 성분은 몸속에 있는 노폐물을 배출시켜주며, 독소 배출 능력이 뛰어나 신진대사를 촉진시키고 몸에 활력을 불어넣는다고 합니다. 이렇게 디톡스 효과를 보게 되면 몸이 가벼워지고 활동성이 있게 되는 것을 알 수가 있습니다.

2. 깔라만시 효능- 다이어트 효과

깔라만시 속 '시네 후린'이라는 성분은 지방 연소에 도움을 준다고 하는데요 이는 염증을 억제시켜 주어 다이어트에 효과가 좋습니다. 지방이 늘어나면 사이토킨이라는 염증 물질이 증가하게 되는데, 깔라만시 속 풍부한 시네 후린이 염증 물질을 억제해 줘서 좋습니다. 그리고 식이섬유도 풍부하며 체네에 풍 만감을 주기도 하여 음식을 많이 섭취를 못하게 하여 다이어트에 도움을 줍니다.

3. 항산화 작용 효과

깔라만시 효능에는 일단  '헤스페리딘'이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 항산화 작용을 하여 늙는 것을 예방하기도 하며 건강을 유지할 수 있도록 해주며 이 성분은 주로 귤껍질의 하얀색 그 자질한 부분이 많이 있다고 합니다. 즉 이런 부분을 많이 먹게 되면 세포가 손상을 입는 것을 막아줍니다.

4. 깔라만시 효능- 피부미용 효과

깔라만시 에는 정말 풍부한 비타민 c와 d가 있는데 그중에 비타민 c는 레몬의 30배 이상이 있다고 합니다. 그래서 피부에 있어서 정말 도움이 된다고 합니다. 탱탱하게 유지할 수 있게 해 줍니다. 일단 피부에 대한 효과의 경우는 정말 다양한 데의 몸의 반응이기도 합니다. 그중에서 비타민c가 상당히 영향은 있지만 자외선을 막는 게 가장 중요합니다.

5. 항암효과

클립 토키산이라는 성분이 암세포의 증식을 억제하고 지연시켜주는 역할을 합니다. 그리고 실제로 방사능 치료나 항암치료 시 또한 항염작용을 해주기 때문에 항암에도 효과가 뛰어납니다. 치료 후 회복 때 정말 좋은 효과를 준다고 합니다. 그러나 원장님과의 확실히 상담 후에 드시는 것을 추천드립니다.

6. 깔라만시 효능- 고혈압 예방

깔라만시에는 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 이는 체네의 있는 나트륨을 제거시켜주고 즉 체외로 배출시켜 주고 또한 혈관건강을 개선시켜 주어 고혈압 예방에 좋다고 합니다. 고혈압 예방 효능이 그냥 과일로만으로 충분하다고 합니다. 그리고 이런 혈관에 대한 것을 깨끗하게 되면 각종 질병에 대한 것을 예방할 수가 있습니다.

7. 면역력 향상 효과

깔라만시 효능에는 각종 쓰고 있는데 대부분이 엄청난 비타민 종류를 가지고 있는 과일이나 음식들은 항상 가지고 있는 효과 중에 하나인 듯합니다. 특히 비타민 종류는 피부에도 그리고 면역력에도 아주 좋기 때문에 따라다니는 효능이라고 보시면 됩니다.

깔라만시 부작용

• [위의 속 쓰림 및 설사] -깔라만시는 산성이 강한 과일이기에 빈속에 그냥 원액을 먹을 경우엔 속이 쓰리거나 설사를 하게 될 수 있으니 조심하기 기를 바랍니다. 그래서 물과 항상 희석해서 드시기를 바랍니다.
• [치아 손상] -깔라만시는 구연상이 많이 들어 있어서 치아의 에나멜 즉 상아질 층을 부식시킬 수 있으므로 항상 치아관리에 신경을 쓰셔야 합니다 즉 탄산을 먹고 난 느낌이라고 생각하시며 됩니다.

깔라만시 복용법

깔라만시의 차는 밑에 사진과 같이 80도의 물로 한 2-3분 정도 우려 내서 드시면 좋습니다. 그리고 본인의 입맛에 맛게 농도에 맞추어 연하게 복용하려면 1분만 그리고 진하게 먹고 싶으면 5분 이렇게 하시면 됩니다.

그리고 원액을 드실 때는 원액과 물을 5:1 희석해서 드시면 좋습니다. 참고로 얼음까지 넣어서 먹으면 여름에는 기가막힌 음료수가 되겠습니다. 또한 가을에도 책을 보면서 여유롭게 드셔보셔도 좋습니다.