허니부쉬 효능

허니부쉬 효능 및 부작용에 대한 이야기를 해보겠습니다.

허니부쉬는 우리의 인식에 잘 알려져 있지 않은 작물입니다. 그러나 건강 티브이에 소개가 되었는데요. 뛰어난 허니부쉬 효능으로 인해서 많은 사람들이 관심을 가지게 되었습니다. 일단 아프리카에 있는 케이프타운이라는 해안지대에서만 자라는 독특한 식물입니다. 꽃 앞 자체에서부터 꿀꽃 향기가 난다 하여 허니부쉬라는 이름으로 불려졌다고 합니다. 그리고 이는 꽃이 많이 피는 식물로 줄기에 많이 붙어 있고 노란 화분을 연상하기도 합니다.

허니부쉬 효능은 이미 남아공에서부터 많이 알려져 옛날부터 약재로 많이 쓰였다고 합니다. 특히나 피부에 관한 효과를 많이 보인다고 전해지고 또한 많은 연구에 의해 피부에 매우 좋은 효과를 보인다고 보고 되었습니다.

허니부쉬 효능을 보기 전에 먼저 남아공 사람들이 부르는 명칭이 있습니다. 버스티, 보시 티 등의 이름으로 부르며, 또한 이를 따서 주로 차로 많이 활용하고 있고 또한 꽃과 잎을 각각 이용하기도 합니다. 그리고 맛은 흡사 살구에서 나는 향이 난다고 하네요. 또한 이런 허니부쉬가 피부에 좋은 것은 바로 비타민 p로 알려진 헤스페리딘 성분이 너무 많이 있기 때문에 더더욱 알려졌습니다.

허니부쉬 효능의 성분으로는 주로 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 많고 또한 카페인이 들어 있지 않아서 건강차로 주목되고 있습니다. 특히 우리나라에서 아직 많이 알려지지 않은 관계로 오늘 많이 알아보고 가시면 좋겠습니다. 그리고 위에서 언급한 헤스페리딘 성분은 혈관의 벽이나 그리고 자외선등으로 인해 피부가 노화되는 것을 막고, 활성산소 공격 방어 효과가 있고, 마지막으로 항산화, 항염즘에도 좋다고 합니다.

허니부쉬 효능

허니부쉬 효능 피부의 노화방지에 매우 좋습니다.

허니부쉬는 비타민c가 매우 많고 비타민 p의 헤스페리딘 성 부이 많아서 이 둘의 성분이 할 성산 소를 제거하고 자외선으로 인한 피부의 세포 손상을 막는다고 합니다. 그리고 이로 인해서 주름의 개선 및 기미나 주근깨 등 의도 완화가 되고 예방하는데 좋다고 합니다. 그리고 피부에 대한 것은 차로 충분한 효과를 볼 수 있다는 연구가 많습니다.

다이어트에 매우 좋습니다.

허니부쉬차에는 폴리페놀이라는 성분이 많은 활약을 하는데 대부분 몸에 있는 지방이 분해되려면 상당량의 운동이 필요합니다. 그러나 이때 몸의 지방의 분해를 돕고 또한 노폐물이 쌓이지 않고 배출된ㄴ데 도움을 준다고 합니다. 또한 여러가 칼륨, 마그네슘 같은 성분들이 많이 있어서 우리 몸의 신진대사 및 활력이 있게 해 주어서 다이어트하는데 힘이 빠지지 않도록 해줍니다.

허니부쉬 효능 면역력에 강화에 매우 좋습니다.

허니부쉬에는 비타민c, 헤스페리딘뿐 아니라 마그네슘, 그리고 아연, 칼슘, 및 각정 무기질 그리고 철분까지 매우 다양하게 함유하고 있는데 이런 성분들이 우리 몸의 방어체계인 면역력을 항샹시키고 각종 세균과 바이러스의 공격으로부터 우리 몸을 지키고 이겨낼 수 있도록 합니다.

갱년기 증상 효과적입니다.

우리는 여성에 좋은 차나 음식들을 많이 알고 있습니다. 대표적으로 석류가 있겠지요? 그러나 허니 부쉬는 그러한 식물보다 더 많은 좋은 것들을 함유하고 있는데요. 이소플라본, 쿠메스탄, 계피산등 식물성 에스트로겐을 풍부하게 가지고 있습니다. 이는 여성들의 생리현상에 대한 도움을 주는데 규칙적으로 해주고 또한 통증에 대하 완화 효과도 있다고 합니다. 특히나 우울증 그리고 안면 호조 현상에도 도움이 있고, 마지막으로는 카페인이 없기 때문에 임산부에게도 좋다고 알려져 있습니다.

허니부쉬 효능 기관지에 관한 건강에 좋습니다.

허니부쉬는 남아공에서 생산되는 식물이지만 이미 유럽에서도 천연 감기 예방제로 잘 알려져 있습니다. 예부터 감기 증상이 보이면 차를 즐겨하거나 여러 약재로 이용했다고 전해 집니다. 특히나 항염작용 등이 뛰어나 목이 붓는 것을 없애주고 코가 붓는 것을 막아준다고 합니다.

허니부쉬 효능 혈관에 건강 및 질병 예방에 좋습니다.

허니부쉬의 성분 중 헤스페리딘은 혈관 자체가 건강할 수 있도록 도움을 주며, 특히나 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 줌으로써 혈압도 안정시키며, 여러 혈관으로 발생되는 질병들을 막는다고 합니다. 예를 들어 고지혈증, 동맥경화, 심근경색 등의 예방에 좋고 고혈압 등에도 좋다고 하니 한번 섭취해보시기 바랍니다.

피부암에 좋은 항암효과를 보입니다.

허니부쉬는 피부에만 좋은 것이 아녔습니다. 바로 마그네슘, 철분, 칼슘 등의 여러 가지 성분들이 많이 함유되어 있는데요. 일반적으로는 이런 게 크게 피부암에 도움은 되지 않는데요. 그러나 피부암에 걸린 쥐에 연구를 한 결과 피부암 생성의 90%를 억제했다고 하는 발표가 있습니다.

허니부쉬 효능 피로 해소에 좋습니다.

일반적으로 일반 허브차와 마찬가지로 비타민 함유량이 많은데요. 그중에서도 비타민c의 경우는 우리 몸의 피로 해소에 매우 좋습니다. 일반적으로 우리가 먹는 영양제에 비해서 우리 몸이 받아들이는 흡수율이 좋다고 하네요. 그렇기 때문에 가볍게 마시는 허니부쉬 차만으로도 상당한 피로 해소 효과가 있을 것입니다.

허니부쉬 부작용

허니 부쉬 부작용에는 다양한 것이 있습니다. 바로 허브 식물이라고 볼 수가 있는데 이에 대한 알레르기가 있는 사람이 있습니다. 그렇기 때문에 초기에 우리 몸에 알레르기가 있는지 반드시 조금씩 드시면서 체크하는 게 필요합니다. 우리나라에는 들어온 지가 얼마 안 되었기 때문이죠. 그리고 여성의 호르몬이 많은 식물이므로, 호르몬 치료를 받고 있는 사람들은 반드시 전문가와 상담이 필요합니다.

허니 부쉬 분말을 섭취하는 법과 하루 섭취량

하루 섭취량으로는 04.~08g이 좋고 나머지 분말 섭취하는 방법으로는 줄기, 잎사귀, 꽃 잎등을 먹는 방법이 있는데 보통은 발효해서 분말로 만들어 먹는 법을 많이 추천하고 있고 특히나 티백이나 분말을 타 드실 때는 높은 온도에서는 좋은 성분이 날아갈 수 있으므로 일반적이 차의 온도인 70도 아래에서 타서 드시면 더 좋은 것으로 알려져 있습니다.

오늘 함께 허니부쉬 효능과 부작용에 대한 이야기로 길게 글을 써보았는데요. 효능에 관련된 것이 있다면 확인해 보시고 섭취해봄으로써 좋은 효과를 보시면 좋겠습니다. 그리고 앞으로도 더 좋은 방법으로 찾아오도록 하겠습니다.