아보카도 효능 먹는방법

아보카도 효능 그리고 성분도 알면서 먹으면 효과가 두배 오늘은 다이어트 음식으로 각광받는 과일 아보카도에 대해서 알아보고 자 한다. 오늘부터는 이 다양한 정보를 얻고 나서는 아보카도를 그냥 다이어트나 셀러드에넣는 그냥 과일쯤으로 생각하지 마시고 잘 보시기 바랍니다. 천연의 풍부한 영양소가 가득한아보카도 인데요먼저는 효능에 대해서 알아봅시다. 아보카도 먹는방법 까지 알아보겠습니다. 구입요령 : 껍질의 색이 녹색에서 약간 검게 변할 때 손으로 쥐어 봐서 조금 탄력성이 느껴지는 것을 고른다. 그리고 상태를 봐서 약간 건조되어 마른것은 고르지 않는다. 유사 재료 : 망고 (색깔이 노란색으로 색으로 구분 가능하다.) 맛은 솔직히 망고가 맛있긴 하나. 영양 성분이 앞도적으로 좋다. 당이 훨씬 적다. 보관 온도 : ..
카테고리 없음 2019. 9. 4. 10:45
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