안녕하세요. 오늘은 어골 칼슘에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 일단 우리의 뼈는 수많은 조각으로 그리고 우리 몸의 중심이 되는 기둥이 되어 줍니다. 그런데 이뼈가 나이가 들면서 차츰 안 좋아지기 시작합니다. 즉 뼈에서 칼슘이 빠져나가서 생기는 각종 질병들이 생기게 되는 거죠. 학계에서는 많이 이야기하는데 칼슘이 부족하면 약 150개 정도의 질병의 노출이 이루어진다고 합니다. 특히나 뼈는 몸을 지탱하는 기둥뿐만 아니라 정말 다양한 역활을 하고 있습니다. 그리고 그 뼈를 이루는 주 성분인 칼슘의 역할은 어떻게 보면 더 많다고 할 수 있겠습니다. 그래서 어골 칼슘을 알아보려고 하는 것이죠. 어골 칼슘 효능 뼈와 치아를 만든다. 골다공증 예방 스트레스 완화 심장의 규칙적인 박동 효소의 활성화 백혈구의 식균 작..
안녕하세요 오늘은 코코넛 워터 효능에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 실제로 동남아에서는 매우 무덥기 때문에 수분 섭취를 많이 해야 합니다. 그래서 물처럼 많이 이용도는 어떻게 보면 물 같은 존재인 코코넛 워터에 대한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 일단 코코넛 워터의 경우는 향이 없어서 물을 대처할 수 있는 것 중하 나입니다. 그리고 일단 다양한 영양소로서 물보다 더 신체에는 좋은 성분들을 많이 가지고 있습니다. 그리고 갈증을 해소도 가능하고요. 그리고 각종 전해질도 많기 때문에 아무리 땀을 많이 흘려도 코코넛 워터 자체만으로도 충분히 섭취가 가능합니다. 코코넛 워터 효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 일단 코코넛 워터의 경우는 체중감량에 많은 도움을 줍니다. 기본적으로 매우 낮은 지방함량을 가지고 ..
작두콩차 효능 오늘은 우리 몸에 좋다는 콩 중에 하나인 작두콩차 그리고 그것을 먹기 좋게 만든 것이 바로 작두콩차인데요. 이 부분에 효능이 호흡기에 매우 좋다고 합니다. 그래서 일반적으로 비염에 좋다고 불리고 맛도 매우 좋습니다. 그리고 어떤 부분에서 좋은지 하나하나 자세하게 알아보려고 합니다. 우리는 일단 작두콩차로 먹기위해서는 잘 말려야 하는 부분이 필요로 합니다. 저희 어머니께서도 이번에 작도 콩차의 제대로 된 효능을 듣고 많이 만드셔서 지인들과 나누어 먹고 가장 좋은 부분은 저희에게 보내주셨습니다. 저또한도 비염이 좀 심했기 때문에 한번 찾아서 먹어보았는데요. 일단 아침에 타서 퇴근 전까지 한번 수시로 마셔보았습니다. 일단 기본적으로 좋은 작두콩차 효능을 알아보고 마지막으로 저의 후기를 한번 남겨..
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